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怎样运动才能瘦腰瘦胳膊瘦腿瘦小腿?
提问时间:2015-12-13 03:49
|
2人回复
腰部特别多的赘肉,还有大腿和小腿都成大象腿了,胳膊也很粗。
医生回答专区
吕华泽
助理医师
广东东莞市康复医院
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每个人的身体肥胖情况还有体型生长主要和基因,还有平常的生活习惯饮食习惯有关系,像您这个情况平常不要食用肥腻的食物,平常不要长期久坐,防止脂肪堆积应该多点运动,比如跑步游泳,都有利于减肥的,同时还可以配合做一下拔罐刮痧针灸来减肥,不会有副作用。
回答于2015-12-27 11:29
席少林
住院医师
卢氏县人民医院
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肥胖的发生可能是由于你平时的营养过剩,同时又缺乏合理有效的运动,从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的,可以通过饮食和运动调理平时你在饮食方面应以清淡为主,不要吃肥肉,其次你每天还可以坚持运动,如跑步,摇动呼啦圈,做仰卧起坐等,坚持锻炼,就可以达到瘦身目的的
回答于2015-12-13 06:42
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