脾肾阳虚常见畏寒肢冷、腰膝酸软、久泻不止、水肿尿少等症状，病情发展由轻到重。
1、畏寒肢冷
早期表现为手脚冰凉怕冷，需注意保暖，多食温热食物，避免生冷刺激。
2、腰膝酸软
进展期出现腰部膝盖酸痛无力，可适当热敷，配合适度运动，增强腰部力量。
3、久泻不止
症状加重可见黎明前腹泻，需调理脾胃，食用易消化食物，必要时遵医嘱用药。
4、水肿尿少
终末期可能出现全身浮肿尿量减少，提示脏腑功能受损，须及时就医进行系统治疗。
日常建议保持温暖，适量食用羊肉韭菜等温补食材，避免过度劳累，坚持适度锻炼以助阳气生发。
