高血压分级依据收缩压和舒张压数值，主要分为正常高值、一级高血压、二级高血压、三级高血压。
1、正常高值
收缩压一百三十至一百三十九或舒张压八十至八十九，需改善生活方式预防发病。
2、一级高血压
收缩压一百四十至一百五十九或舒张压九十至九十九，常伴头晕，需启动药物治疗。
3、二级高血压
收缩压一百六十至一百七十九或舒张压一百至一百零九，靶器官损害风险显著增加。
4、三级高血压
收缩压超一百八十或舒张压超一百一十，易致脑出血等危重症，须紧急医疗干预。
建议低盐饮食，规律进行有氧运动，保持情绪稳定，定期监测血压并遵医嘱服药。
