糖尿病患者可适量吃西蓝花、燕麦、苹果、鱼肉，也可遵医嘱吃二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等药物。
一、西蓝花
西蓝花富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，食用前需洗净煮熟，过敏者慎用。
二、燕麦
燕麦含有丰富β-葡聚糖，能改善胰岛素敏感性，建议作为主食替代部分精米白面食用。
三、苹果
苹果含果胶和维生素C，可在两餐之间适量食用，避免榨汁以保留完整膳食纤维结构。
四、二甲双胍
二甲双胍是常用降糖药，能抑制肝糖输出，须在医生指导下使用，注意胃肠道反应。
日常应坚持规律运动，控制总热量摄入，定期监测血糖变化，保持良好作息习惯。
