来月经时腰痛可能由前列腺素分泌增多、盆腔充血、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
1、激素波动
经期前列腺素分泌增加导致子宫收缩，引发腰部牵涉痛，可通过热敷腹部、休息缓解。
2、盆腔充血
经期盆腔血管扩张充血压迫神经产生酸痛，建议避免久坐，适当散步促进血液循环。
3、内膜异位
异位内膜出血刺激腹膜导致剧痛，常伴痛经加重，需遵医嘱使用布洛芬等药物治疗。
4、子宫腺肌
子宫肌层内异位内膜引起进行性腰痛，多伴经量增多，可在医生指导下服用散结镇痛胶囊。
日常注意腰部保暖，避免生冷饮食，适度进行瑜伽等舒缓运动，若疼痛剧烈请及时就医。
