子宫腺肌症可通过生活干预、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善，通常由经期受凉、多次流产、子宫内膜异位、慢性炎症等原因引起。
寒冷刺激导致经血排出不畅，建议腹部保暖，热敷缓解疼痛，避免生冷饮食。
宫腔操作损伤内膜基底层，需做好避孕措施，术后遵医嘱抗感染，定期复查恢复情况。
内膜侵入肌层引发痛经和月经过多，可能与遗传、免疫因素有关，可用布洛芬、地诺孕素、亮丙瑞林等药物。
长期炎症刺激导致病灶扩散，常伴性交痛和不孕，可能与盆腔感染、宫腔粘连有关，可用桂枝茯苓胶囊、散结镇痛胶囊、米非司酮等药物。
日常注意规律作息，适度运动增强体质，保持心情舒畅，饮食清淡营养均衡，出现严重症状及时就医评估治疗方案。
