您好医生请问为什么晚上老是做梦每天晚上都像放电影一样的做梦

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杜志刚副主任医师

北京地坛医院

每个人在夜间都会做梦，只是人的睡眠分为快速动眼期与慢速动眼期，在快速动眼期醒来，就会记得梦的内容，在慢速动眼期醒来就不会记得梦的内容您如果经常记得梦的内容，说明睡眠质量不高，可能与您压力大，紧张焦虑等有关，建议您放松心情，睡前泡热水脚，听舒缓音乐等，必要时服药治疗

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