梨状肌综合征多数情况可以治愈，主要通过休息调整、物理治疗、药物治疗、局部封闭等方式恢复。
1、休息调整
避免久坐和剧烈运动，改变不良姿势，配合热敷缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。
2、物理治疗
进行专业按摩拉伸，利用超声波或电疗手段松解粘连组织，减轻对坐骨神经的压迫。
3、药物治疗
遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、乙哌立松等药物，发挥抗炎镇痛及松弛肌肉的作用。
4、局部封闭
症状顽固时可在医生操作下注射利多卡因与糖皮质激素，快速消除无菌性炎症和水肿。
日常注意保暖防寒，适度进行臀部和腿部拉伸运动，避免长时间保持同一姿势，有助于预防复发。
