孕妇在家羊水破裂需立即平卧垫高臀部并拨打急救电话，主要应对措施有保持镇定、调整体位、观察羊水、准备就医。
1、保持镇定
孕妇需深呼吸缓解恐慌，避免紧张导致宫缩加剧，家属应安抚情绪并迅速联系医院。
2、调整体位
立即让孕妇平躺并将臀部垫高，防止脐带脱垂，严禁站立行走或如厕以减少羊水流失。
3、观察羊水
注意羊水颜色与气味，若呈绿色或混浊提示胎儿缺氧，需告知医生以便提前准备抢救。
4、准备就医
家属需准备好待产包与证件，记录破水时间，等待救护车时持续监测孕妇胎动情况。
途中须严格保持平卧姿势，避免进食饮水以防麻醉风险，抵达医院后配合医生进行紧急分娩评估。
