小女孩膝盖两侧疼痛可能由生长痛、运动损伤、滑膜炎、关节炎等原因引起，可通过休息观察、物理护理、药物治疗、专科诊治等方式缓解。
多见于夜间双侧疼痛，与骨骼快速生长有关，通常表现为阵发性酸痛，无须特殊用药，热敷按摩可缓解。
因跑跳过度导致软组织劳损，常伴有局部肿胀或压痛，家长需限制孩子活动量，急性期可冷敷处理。
可能与病毒感染或外伤等因素有关，通常表现为关节积液、活动受限等症状，需遵医嘱使用消炎镇痛药。
可能与免疫异常或细菌感染等因素有关，通常表现为晨僵、持续红肿等症状，需及时就医进行规范抗炎治疗。
家长日常应关注孩子保暖，避免剧烈运动，均衡饮食补充钙质和维生素D，若疼痛持续不缓解须及时就诊。
