身上水肿可能由饮水过多、久坐不动、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起。
短时间内大量饮水导致体液潴留，表现为眼睑或下肢轻微浮肿，减少饮水量并适当活动即可缓解。
长期保持同一姿势阻碍静脉回流，引起下肢凹陷性水肿，建议定时起身活动并抬高双腿促进血液回流。
肾炎或肾病综合征可能导致蛋白流失，通常表现为晨起眼睑浮肿及全身乏力，需遵医嘱使用利尿剂治疗。
心力衰竭会导致体循环淤血，通常表现为双下肢对称性水肿及呼吸困难，需在医生指导下服用强心药物。
日常饮食应清淡少盐，适量摄入富含优质蛋白的食物，避免长时间站立或久坐，若水肿持续不退请及时就医。
