坐飞机耳鸣耳痛可通过吞咽动作、咀嚼口香糖、使用鼻喷剂、就医治疗等方式缓解，通常由气压变化、咽鼓管功能异常、感冒鼻塞、中耳炎等原因引起。
飞行中气压快速改变导致耳内外压力不平衡，引发不适。建议频繁做吞咽动作或打哈欠，帮助平衡耳内压力，无须特殊用药。
咽鼓管调节功能减弱致使压力无法及时平衡，出现耳闷耳痛。可尝试捏鼻鼓气法促进通气，日常避免用力擤鼻，保持鼻腔通畅。
上呼吸道感染引起鼻咽部黏膜肿胀，阻塞咽鼓管开口加重症状。遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物减轻充血。
急性或分泌性中耳炎可能导致剧烈耳痛及听力下降，常伴发热、耳流脓等症状。需及时就诊，医生可能开具阿莫西林、头孢呋辛等抗生素治疗。
飞行前后注意预防感冒，避免在严重鼻塞时乘机，途中多进行吞咽和咀嚼运动，若症状持续不缓解务必前往耳鼻喉科就诊。
