舌根淋巴滤泡增生可通过调整饮食、改善习惯、药物治疗及手术干预等方式处理，通常由慢性炎症、胃酸反流、过敏刺激或反复感染等原因引起。
避免辛辣刺激食物，减少烟酒摄入，多饮水保持咽喉湿润，有助于缓解局部充血和不适感。
纠正张口呼吸，避免过度用嗓，保持口腔卫生，减少有害物质对咽部黏膜的持续刺激。
针对细菌感染可用阿莫西林，过敏引起可选氯雷他定，胃酸反流需用奥美拉唑，须遵医嘱使用。
症状严重者可考虑激光消融术或低温等离子切除术，以去除增生组织，解除咽喉异物感。
日常建议清淡饮食，适度运动增强免疫力，避免熬夜，若症状持续加重应及时前往耳鼻喉科就诊。
