脾虚痰湿的症状主要有身体困重、大便黏腻、舌苔厚腻、胸闷恶心。
脾气虚弱导致水湿停滞，湿气重着黏滞，阻碍气机运行，使人感觉肢体沉重乏力，头脑昏沉不清爽。
脾失健运致使水谷精微无法正常转化，湿邪下注肠道，导致大便稀溏且黏滞不爽，容易粘在马桶上难以冲净。
体内痰湿内盛反映于舌象，表现为舌体胖大边缘有齿痕，舌苔白厚或黄厚且油腻，这是诊断痰湿的重要依据。
痰湿阻滞中焦脾胃，影响气机升降，导致胃气上逆出现恶心呕吐，痰浊上犯肺部则引起胸闷气短和咳嗽痰多。
建议日常饮食清淡，少吃生冷油腻食物，适当进行慢跑或八段锦运动以助阳气生发，促进体内湿气排出。
