不吃饭头晕恶心可能由低血糖、脱水、胃肠功能紊乱、贫血等原因引起，可通过规律饮食、补充水分、药物调理等方式改善。
长时间未进食导致血糖降低，引发头晕恶心，需及时摄入含糖食物或遵医嘱使用葡萄糖片等药物。
水分摄入不足引起血容量减少，造成脑部供血不足，应少量多次饮水，严重时需口服补液盐溶液。
饥饿刺激胃酸分泌过多损伤胃黏膜，常伴胃痛反酸，可遵医嘱服用铝碳酸镁片或多潘立酮片缓解。
营养不良导致血红蛋白合成不足，表现为面色苍白乏力，需在医生指导下服用硫酸亚铁片等药物治疗。
日常应定时定量进餐，避免空腹过久，适量食用富含铁和维生素的食物，出现持续不适须及时就医。
