备孕排卵期可以跑步吗

Question

备孕排卵期可以跑步吗

Answer 1

不吃生冷、辛辣、刺激性的食物，养成良好的生活习惯，建议在排卵期的时候可以适当的增加同房的次数。适当的体育锻炼可以提高受孕的能力，而且还可以增强女性的自身免疫力。在备孕的时候可以适量运动，加强营养，注意休息，要每天保证充足的睡眠时间。