双膝盖骨关节炎可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式缓解，通常由年龄增长、肥胖负荷、关节损伤及软骨退变等原因引起。
控制体重减轻膝关节负荷，避免爬山爬楼，进行游泳等低强度运动，使用手杖辅助行走以减少关节磨损。
急性期冷敷消肿止痛，慢性期热敷促进循环，配合超声波或中频电疗，增强股四头肌力量以稳定关节结构。
病理性因素可能与炎症反应、软骨降解有关，表现为疼痛僵硬、活动受限。可遵医嘱用布洛芬、双氯芬酸钠、氨基葡萄糖。
重症患者关节严重变形或功能丧失时，可考虑关节镜清理术或人工膝关节置换术，以重建关节功能并消除疼痛。
日常注意膝关节保暖，选择软底鞋，适量补充钙质与维生素D，坚持适度锻炼，定期复查以监测病情变化。
