宝宝脚扭伤肿了可通过冷敷、抬高患肢、制动休息、就医检查等方式处理，通常由玩耍跌倒、地面不平、鞋子不合脚、韧带损伤等原因引起。
家长需立即让孩子停止活动，对肿胀处进行冷敷并抬高患肢，观察有无剧烈疼痛或畸形。
家长需检查周围环境，让孩子卧床休息减少走动，若肿胀明显可遵医嘱使用外用消肿药物。
家长需更换舒适防滑的鞋子，帮助孩子固定脚踝避免二次受伤，必要时配合弹性绷带包扎。
可能与关节过度翻转、外力撞击有关，表现为局部剧痛、活动受限，须及时去医院拍片确诊。
家长日常应看护好孩子，选择合适鞋袜，受伤后先冷敷再热敷，饮食多补充优质蛋白和蔬菜水果促进恢复。
