骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗缓解疼痛，通常由年龄增长、劳损过度、关节退变、炎症刺激等原因引起。
1、生活干预
控制体重减轻关节负荷，避免久坐久站，注意保暖防寒，适度进行游泳等低强度运动。
2、物理治疗
采用热敷促进血液循环，利用红外线照射消炎，通过专业按摩放松肌肉，借助牵引减轻压迫。
3、药物治疗
病理性疼痛可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
4、手术治疗
严重神经压迫或关节畸形时，可考虑进行椎管减压术或人工关节置换术等外科干预。
日常饮食多摄入富含钙质和维生素D的食物，坚持适度运动增强肌肉力量，做好关节保暖护理。
