膝盖半月板三度损伤通常需关节镜手术治疗，方法包括术前评估、关节镜修复、半月板部分切除、术后康复训练。
1.术前评估
完善核磁共振检查，明确损伤范围与类型，排除其他韧带合并伤，制定个体化手术方案。
2.关节镜修复
针对撕裂位置血供较好区域，采用缝合技术保留半月板结构，恢复其缓冲与稳定功能。
3.部分切除
对无法缝合的破碎组织进行清理切除，缓解交锁与疼痛症状，防止继发软骨磨损与关节炎。
4.术后康复
在医生指导下进行肌肉力量训练与关节活动度练习，逐步恢复负重能力，避免过早剧烈运动。
术后须遵医嘱控制体重，适度进行游泳或骑自行车等低冲击运动，加强股四头肌锻炼以保护膝关节。
