冬季晨跑对身体有害吗

Question

我是学生 最近想和同学早上进行晨跑 我们大约6点10分去晨跑 进行30分钟 如果早上有雾会对身体有害嘛 我们去晨跑的时候 该注意哪些

Answer 1

容易造成寒性袭肺，因为早上气温较低，如果保暖不当的话，会造成，头晕，鼻塞等不适，建议注意防寒保暖，出门佩戴口罩，如果雾霾过于严重，就不要太早进行晨运。