月经突然提前可能由情绪波动、过度疲劳、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调节情绪、改善作息、药物干预、手术治疗等方式缓解。
1. 情绪波动长期焦虑或压力过大会影响下丘脑功能，导致月经周期紊乱。建议通过冥想、心理咨询等方式缓解压力，无须特殊用药。
2. 过度疲劳身体过度透支可能抑制促性腺激素分泌，表现为月经提前。需调整工作强度并保证每日7-8小时睡眠，可配合当归、黄芪等药食同源食材调理。
3. 内分泌失调多与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常有关，常伴痤疮、脱发。可遵医嘱使用屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。
4. 子宫病变子宫肌瘤或子宫内膜息肉可能导致经期紊乱，通常伴随经量增多。需通过超声检查确诊，较小病灶可用米非司酮片治疗，较大者需行宫腔镜手术。
日常避免生冷刺激食物，保持会阴清洁，若连续3个月周期异常或出血量大应及时妇科就诊。
