呼吸时鼻子里面疼可能与鼻腔干燥、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等因素有关，可通过生理盐水冲洗、抗组胺药物、抗生素治疗、手术矫正等方式缓解。
1、鼻腔干燥空气干燥或频繁挖鼻可能导致鼻黏膜损伤，表现为灼痛感。建议使用加湿器保持环境湿度，避免用力擤鼻，可遵医嘱使用复方薄荷脑滴鼻液、维生素AD滴剂、红霉素软膏等药物保护黏膜。
2、过敏性鼻炎接触花粉、尘螨等过敏原可能引发鼻黏膜充血水肿，伴随打喷嚏和鼻痒。需远离过敏原，遵医嘱服用氯雷他定、西替利嗪、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制炎症反应。
3、鼻窦炎细菌或病毒感染可能导致鼻窦区压痛和脓涕，可能与免疫力下降或感冒未愈有关。需进行鼻窦CT检查，医生可能开具阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
4、鼻中隔偏曲先天发育或外伤导致的鼻中隔偏曲可能引起持续性鼻塞和疼痛。若保守治疗无效，需耳鼻喉科评估是否需鼻中隔成形术或黏膜下矫正术等手术治疗。
日常避免辛辣刺激饮食，用温毛巾热敷鼻部可缓解不适，若疼痛持续超过一周或伴随发热出血需及时就医。
