晒伤后可通过冷敷降温、保湿修复、药物抗炎及避免暴晒等方式处理，主要措施有冷湿敷、涂乳液、用激素膏、避强光。
1、冷湿敷
皮肤发红发热时，用冷水浸湿毛巾敷患处，帮助收缩血管，缓解灼热疼痛感。
2、涂乳液
脱皮干燥阶段，涂抹含芦荟或维生素E的润肤乳，保持皮肤湿润，促进屏障修复。
3、用激素膏
红肿严重伴水疱时，遵医嘱外用氢化可的松等药膏，减轻炎症反应和瘙痒不适。
4、避强光
恢复期间严格遮挡阳光，穿长袖衣物并戴宽檐帽，防止紫外线加重皮肤损伤。
日常多饮水补充体液，饮食增加新鲜蔬菜水果摄入，若出现高热或大面积水疱须及时就医。
