腰椎间盘突出应注意事项有哪些

Question

腰椎间盘突出应注意事项有哪些

Answer 1

腰椎间盘突出需注意卧床休息、佩戴护腰、规范用药及康复训练。

1、卧床休息

急性期需卧硬板床休息，减少腰椎受力，缓解神经压迫引起的疼痛。

2、佩戴护腰

下床活动时佩戴腰部支具，限制腰椎过度活动，保护受损椎间盘组织。

3、规范用药

遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物，缓解炎症与疼痛症状。

4、康复训练

症状缓解后进行小燕飞或五点支撑练习，增强腰背肌力量，稳定脊柱结构。

日常避免久坐久站和弯腰搬重物，注意腰部保暖，适度进行游泳等低强度运动。