怀疑半月板损伤需立即停止运动并制动，治疗方式主要有严格休息、冰敷消肿、药物镇痛、手术修复。
1、严格休息
立即停止负重活动，使用拐杖辅助行走，避免关节进一步磨损，防止损伤程度加重。
2、冰敷消肿
急性期使用冰袋冷敷患处，每次十五至二十分钟，有助于收缩血管，减轻局部肿胀疼痛。
3、药物镇痛
遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物，缓解炎症反应，改善关节活动受限症状。
4、手术修复
严重撕裂或保守治疗无效时，可进行半月板缝合术或部分切除术，恢复关节正常结构与功能。
日常须注意膝关节保暖，避免深蹲及剧烈跑跳，适度进行直腿抬高训练以增强肌肉力量。
