脱发通常由遗传因素、精神压力、营养缺乏及病理性疾病等原因引起。
1、遗传因素
雄激素性脱发与基因有关，表现为发际线后移或头顶稀疏，需遵医嘱使用非那雄胺等药物治疗。
2、精神压力
长期焦虑导致休止期脱发，头发大量脱落，建议调节情绪并保证睡眠，必要时服用谷维素辅助改善。
3、营养缺乏
缺铁或缺锌引发弥漫性脱发，伴有面色苍白，应均衡饮食并在医生指导下补充葡萄糖酸锌等制剂。
4、病理性疾病
斑秃或甲状腺疾病可致片状脱发，常伴皮肤异常或代谢紊乱，需就医确诊并使用米诺地尔等药物干预。
日常应保持规律作息，避免过度烫染，适量摄入黑芝麻和瘦肉，坚持适度运动以促进头皮血液循环。
