轻度抑郁症有什么表现

Question

轻度抑郁症有什么表现

Answer 1

轻度抑郁症主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力下降及自我评价降低。

1、情绪低落

患者常感到心情压抑、沮丧，对日常活动缺乏愉悦感，持续时间较长。

2、兴趣减退

对以往喜爱的爱好或社交活动失去兴趣，不愿参与集体活动，显得孤僻。

3、精力下降

容易感到疲劳乏力，即使休息后也难以恢复，工作和学习效率明显降低。

4、自我评价低

过度自责，认为自己无用或拖累他人，对未来感到悲观，但尚无自杀念头。

建议保持规律作息，适度运动，多与家人朋友沟通，若症状持续加重请及时就医。