性格内向、长期压力大、有家族史及遭遇重大变故的人更容易得抑郁症，主要风险因素有遗传倾向、性格特质、环境压力、生理改变。
1.遗传倾向
直系亲属患病会增加发病概率，需尽早进行心理评估并遵医嘱使用舍曲林等药物治疗。
2.性格特质
过度完美主义或自卑者易感，应调整认知模式，必要时在医生指导下服用氟西汀改善情绪。
3.环境压力
长期处于高压或创伤环境可致病，需脱离不良环境，配合医生使用帕罗西汀等药物干预。
4.生理改变
神经递质分泌异常会导致病情，表现为持续低落和兴趣丧失，须就医使用文拉法辛等治疗。
建议保持规律作息，适度运动，多与家人朋友沟通，出现情绪问题及时寻求专业医疗帮助。
