和营养奶昔减肥中午能随便吃饭吗？

Question

和营养奶昔减肥中午能随便吃饭吗？其余时间可以吃零食吗

Answer 1

每个人身体肥胖情况，主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，在减肥过程中，不要吃零食，但是平常应该多运动，促进体内脂肪消耗，不要食用肥腻的食物，多点食用蔬菜水果，同时也可以配合针灸来减肥的，一般不会反弹。