女人在月经期间可以够运动吗

Question

女人在月经期间可以够运动吗

Answer 1

女性在来月经期间，建议可以做一些比较轻柔的运动，像瑜伽，尽量不要做比较剧烈的运动，例如快速跑等等。月经期间建议还是需要尽量多注意休息，同时建议不要过度的劳累。