精子不会常驻体内，通常在射精后数天内被人体吸收或排出。精子的存活时间受环境因素影响，女性生殖道内可存活1-3天，体外环境下仅能存活几分钟至数小时。
男性生殖系统中，精子在睾丸生成后通过附睾成熟并储存，未射精时会被附睾上皮细胞逐步分解吸收。射精后进入女性阴道的精子，部分会穿透宫颈黏液向输卵管移动，未能与卵子结合的精子将在酸性阴道环境中失去活性，最终被阴道黏膜吸收或随分泌物排出。体外暴露的精子因温度、湿度变化迅速死亡，干燥环境下存活时间更短。
极少数情况下，女性生殖道内可能存在精子存活超过3天的现象，这与宫颈黏液性状改变、排卵期碱性环境延长有关。但超过5天的存活案例极为罕见，且此类精子通常已丧失受精能力。若存在长期未排精的情况，男性体内衰老精子会被巨噬细胞清除，不会无限累积。
日常应注意避免高温环境影响睾丸生精功能，规律排精有助于维持精子质量。若有备孕需求，建议在排卵期前后合理安排同房时间，避免过度关注精子存活时间造成心理压力。长期未避孕未孕者需及时就医评估生育能力。
