出生婴儿一般能晒太阳，但需严格控制时间和强度。阳光有助于促进维生素D合成，但婴儿皮肤娇嫩，过度暴晒可能导致晒伤或皮肤损伤。
出生婴儿晒太阳建议选择上午9-10点或下午4-5点的柔和阳光，每次不超过15分钟。晒太阳时应避开眼睛和面部，可暴露手脚等部位。需注意环境温度适宜，避免直射强光或高温时段。婴儿皮肤黑色素含量低，紫外线防护能力弱，短时间接触阳光即可满足维生素D合成需求。
早产儿、低体重儿或患有光敏性疾病的婴儿应避免直接晒太阳。部分遗传代谢病如苯丙酮尿症患儿需严格避光。若婴儿皮肤出现发红、脱皮等晒伤表现，或晒太阳后出现烦躁、发热等异常反应，应立即停止并就医。
家长可为婴儿选择遮阳帽、婴儿车遮阳棚等物理防晒方式，6个月以下婴儿不建议使用防晒霜。日常可通过母乳或配方奶补充维生素D，无须依赖日晒。若需通过晒太阳补充维生素D，建议在医生指导下进行，并定期监测生长发育指标。
