流产后一般30-40天来月经，具体时间与个人体质、流产方式、子宫内膜恢复情况等因素有关。
自然流产或药物流产后，子宫内膜需要经历脱落和修复过程，月经恢复时间可能略长于人工流产。人工流产因手术清除较彻底，多数在术后30天左右恢复月经周期。若流产时妊娠周数较大，体内激素水平波动更明显，月经恢复可能延迟至40天。部分人群卵巢功能恢复较快，可能在流产后20余天即出现月经来潮。月经恢复前可能出现短暂排卵，需注意避孕。流产后持续超过40天无月经来潮，或伴随腹痛、发热等症状，建议及时就医排查宫腔粘连、内分泌紊乱等问题。
流产后需保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，适量补充动物肝脏、深色蔬菜帮助纠正贫血。避免剧烈运动或重体力劳动，保证每日7-8小时睡眠。观察阴道出血情况，若出血超过14天或突然增多需就诊。定期复查超声确认宫腔无残留，必要时在医生指导下使用益母草颗粒、屈螺酮炔雌醇片等药物调节周期。
