得了高血压吃什么

Question

得了高血压吃什么

Answer 1

高血压患者可适量吃芹菜、菠菜、香蕉、燕麦等食物，也可遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等药物。

1.芹菜

芹菜富含膳食纤维和钾元素，有助于辅助调节血压，适合日常适量食用。

2.菠菜

菠菜含有多种维生素和矿物质，能帮助维持血管弹性，对控制血压有益。

3.香蕉

香蕉是优质钾源，能促进钠离子排出，从而帮助稳定血压水平。

4.药物

临床常用硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等降压药，须在医生指导下使用。

建议低盐饮食，适度运动，保持情绪平稳，定期监测血压并遵医嘱治疗。