呼吸性窦性心律不齐可通过调整呼吸方式、改善生活习惯、心理调节、必要时药物干预等方式治疗。该症状通常由自主神经功能紊乱、情绪紧张、呼吸模式异常、潜在心脏疾病等原因引起。
1、调整呼吸方式深慢腹式呼吸训练有助于平衡自主神经功能，建议每天重复进行10分钟，避免急促浅表呼吸。该方法适用于无器质性病变的生理性心律不齐。
2、改善生活习惯保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，限制咖啡因摄入。家长需帮助儿童建立固定作息时间，避免过度疲劳诱发症状。
3、心理调节焦虑抑郁情绪可能加重症状，可通过正念冥想缓解压力。青少年患者建议家长陪同进行心理咨询，减少学业压力影响。
4、药物干预严重症状可遵医嘱使用美托洛尔缓释片、普罗帕酮片、稳心颗粒等药物。可能与心肌炎、甲状腺功能亢进等疾病有关，通常伴随心悸、胸闷等症状。
日常可适当补充富含镁的坚果、深绿色蔬菜，避免剧烈运动后立即进食冷饮。若伴随晕厥或胸痛需及时心内科就诊。
