小儿生长激素分泌的高峰期主要在夜间深睡眠阶段，尤其是入睡后1-2小时达到峰值。生长激素的分泌呈脉冲式，全天约有6-8次分泌波峰，受睡眠质量、年龄、营养状态等因素影响。
生长激素的分泌与睡眠周期密切相关。非快速眼动睡眠的第三、四阶段是分泌最旺盛的时期，此时脑垂体前叶分泌的生长激素量占全天总量的50％以上。婴幼儿时期分泌频率较高且昼夜节律尚未完全形成，随着年龄增长，夜间分泌量逐渐集中。青春期前儿童每日分泌量约为20-40微克/千克体重，青春期可增至50-60微克/千克体重。深度睡眠时间不足或睡眠中断会显著抑制激素释放，而适度运动、均衡蛋白质摄入有助于维持正常分泌节律。
保证儿童充足睡眠对促进生长激素分泌至关重要。建议学龄前儿童每日睡眠时间达到10-13小时，学龄儿童保持9-11小时。睡前避免高糖饮食和电子屏幕刺激，保持安静黑暗的睡眠环境。若发现儿童身高增长明显落后于同龄人，应及时就医评估是否存在生长激素缺乏症，通过专业检查明确诊断后，医生可能会建议进行生长激素激发试验或骨龄检测。
