刮宫后1-3天可以洗头洗澡，但需避免盆浴、坐浴或水温过高。具体恢复时间与个人体质、术后恢复情况有关。
刮宫后若身体无头晕乏力等不适，术后24小时可用温水快速淋浴，洗头时注意保暖并及时吹干。早期清洁需控制时间在5-10分钟内，避免受凉或过度疲劳。使用温和无刺激的洗护产品，清洗后保持会阴干燥。术后1周内禁止游泳、泡温泉等长时间浸水活动，防止感染。若存在阴道出血量多、发热或腹痛加重等情况，应暂停洗浴并及时就医。
术后日常护理需穿着宽松棉质内衣，每日用清水清洗外阴1-2次。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等促进修复，避免辛辣刺激食物。2周内避免剧烈运动和重体力劳动，禁止性生活及阴道冲洗。术后10-14天需复查超声确认宫腔恢复情况，如有异常出血或分泌物异味需立即就诊。
