艾滋病的窗口期通常为14-21天，部分人群可能延长至3个月。窗口期是指人体感染艾滋病病毒后，到血液中能检测出病毒抗体或抗原的时间段。
艾滋病窗口期的长短与个体免疫状态、检测方法灵敏度等因素有关。目前常用的第三代抗体检测试剂窗口期为21天左右，第四代抗原抗体联合检测试剂可缩短至14天左右。窗口期内即使检测结果为阴性，仍可能具有传染性。高危行为后建议在不同时间点重复检测，首次检测在窗口期结束后进行，若结果为阴性可在3个月后复查确认。窗口期血液中病毒载量较高，传染风险较大，需严格避免无保护性行为及血液暴露。
日常生活中应避免共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。若发生高危暴露，可在72小时内使用阻断药物降低感染风险。保持规律作息、均衡饮食有助于维持免疫功能，但无法缩短窗口期。窗口期过后检测结果为阴性且无再次高危行为，可基本排除感染。出现持续发热、淋巴结肿大等症状时应及时就医复查。
