例假期间通常不建议同房。月经期子宫内膜脱落、宫颈口开放，同房可能增加感染风险或导致经血逆流。
月经期生殖道处于特殊生理状态，阴道酸碱环境改变使局部防御能力下降。此时同房可能将外界细菌带入宫腔，诱发盆腔炎等妇科炎症。经血逆流至输卵管还可能增加子宫内膜异位症概率。部分女性在月经后期出血量明显减少时可能放松警惕，但此时宫颈仍未完全闭合，仍存在感染隐患。
极少数情况下，如夫妻双方严格做好清洁防护，且女性经期无不适症状，可在月经接近结束的1-2天内酌情考虑。但需注意动作轻柔，使用避孕套降低感染风险，事后及时清洁。若出现下腹坠痛、异常分泌物等不适需立即停止并就医。
建议月经完全干净后2-3天再恢复同房。日常应注意经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和游泳。若长期存在经期同房需求，建议咨询妇科医生评估个体情况。保持规律作息和均衡饮食有助于维持月经周期稳定。
