经常性心悸可能由遗传因素、咖啡因摄入过量、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过生活方式调整、药物治疗等方式干预。
1、遗传因素部分人群存在先天性心律不齐或心脏传导异常，可能表现为心悸。建议定期心电图检查，必要时遵医嘱使用普罗帕酮、美托洛尔、胺碘酮等抗心律失常药物。
2、咖啡因过量每日摄入超过400毫克咖啡因可能刺激交感神经，引发心慌、心跳加速。减少咖啡、浓茶、能量饮料摄入，多数症状可自行缓解。
3、缺铁性贫血血红蛋白不足导致心脏代偿性加速供氧，常伴乏力、头晕。需补充铁剂如琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，配合维生素C促进吸收。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过多加速代谢，可能伴随多汗、手抖。需进行甲功检查，常用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等抗甲状腺药物控制。
保持规律作息与适度运动，避免情绪激动，心悸发作时记录发作时间与诱因有助于医生判断病情。
