我想问一下，月经期间能吃点什么，还有月经量有点点多。

Question

我想问一下，月经期间能吃点什么，还有月经量有点点多。

Answer 1

如果月经期经血量比较多，在月经期间注意休息和饮食，不要生冷酸辣，有利于月经期子宫内膜正常脱落，有利于月经期规律性调节，在月经期，要避免吃一些寒凉的饮食。蔬菜水果，最好要炒熟，或者用热水，清洗以后再吃比较好。

Answer 2

月经量的多少主要是和内膜的厚度有关系，主要是由于体内激素水平有关。一般月经期间，避免吃过凉过硬的食物，避免吃过于刺激性的辛辣的，可以多喝一些红糖水，以及发暖的食物。比如喝一些红枣粥或者是，还有红豆黑豆等。