酒后恶心呕吐可通过补充电解质、进食易消化食物、适当休息、药物缓解等方式改善，通常由酒精代谢产物刺激、胃黏膜损伤、脱水、低血糖等原因引起。
1、补充电解质酒精利尿作用导致电解质流失，可饮用淡盐水或口服补液盐，帮助恢复水电解质平衡，减轻头晕乏力症状。
2、进食易消化食物选择米粥、面条等低脂软食，避免辛辣刺激食物。少量多餐有助于中和胃酸，缓解胃部不适。
3、适当休息保持环境通风，采取侧卧位防止呕吐物误吸。充足睡眠能促进乙醛脱氢酶活性，加速酒精代谢。
4、药物缓解胃黏膜损伤可能与酒精直接刺激有关，表现为上腹灼痛。可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊、多潘立酮片等药物。
饮酒后24小时内避免服用解热镇痛药，若呕吐物带血或持续腹痛需及时消化科就诊。日常建议控制饮酒量并避免空腹饮酒。
