牙龈萎缩可以适量吃富含维生素C的水果、高钙食物、高膳食纤维蔬菜、含Omega-3脂肪酸的食物以及绿茶，也可以遵医嘱使用维生素C片、葡萄糖酸钙口服溶液、复合维生素B片、人工牛黄甲硝唑胶囊、西地碘含片等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行综合治疗。
富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子、草莓，有助于促进胶原蛋白合成，维护牙龈组织健康。高钙食物包括牛奶、奶酪、豆腐，可增强牙槽骨密度，减缓牙龈萎缩进程。高膳食纤维蔬菜如西蓝花、菠菜、胡萝卜，通过咀嚼刺激唾液分泌，辅助清洁牙周。含Omega-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽、核桃具有抗炎作用，可能改善牙周炎症。绿茶中的儿茶素能抑制口腔有害菌生长，每日饮用1-2杯对口腔环境有益。
维生素C片用于治疗维生素缺乏导致的牙龈萎缩，需配合口腔清洁使用。葡萄糖酸钙口服溶液适用于钙代谢异常引起的牙槽骨吸收，服用期间避免与草酸含量高的食物同食。复合维生素B片可改善营养不良性牙龈问题，长期服用需监测肝功能。人工牛黄甲硝唑胶囊针对厌氧菌感染引发的牙周病，使用期间禁止饮酒。西地碘含片能缓解牙龈炎伴发的红肿疼痛，过敏体质者慎用。
牙龈萎缩患者日常应使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。每半年进行一次专业洁牙，控制牙菌斑堆积。戒烟限酒，减少刺激性食物摄入。对于重度萎缩伴牙齿松动者，需进行牙周夹板固定或膜龈手术治疗。定期复查牙周探诊深度，监测萎缩进展程度，必要时进行引导性组织再生术。
