两肋骨中间凹陷处疼痛可能由肋软骨炎、胃食管反流、胸椎小关节紊乱、心绞痛等原因引起，需结合伴随症状判断病因。
1、肋软骨炎多因劳损或病毒感染导致肋软骨无菌性炎症，表现为局部压痛和深呼吸时疼痛加剧，可通过热敷、非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊缓解。
2、胃食管反流胃酸刺激食管引发胸骨后灼痛，常伴反酸嗳气，需使用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶片配合铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸。
3、胸椎小关节紊乱脊柱力学失衡导致神经压迫性疼痛，可能放射至肋间，需通过手法复位或甲钴胺片营养神经治疗。
4、心绞痛冠状动脉供血不足引发胸骨后压榨性疼痛，含服硝酸甘油片可缓解，需及时排查心电图异常。
避免剧烈运动和弯腰动作，疼痛持续超过30分钟或伴随冷汗、呕吐需立即就医。
