中医通常可以治疗头疼，主要通过针灸、中药、推拿、拔罐、刮痧等方式缓解症状。头疼可能与风寒侵袭、肝阳上亢、气血不足、痰湿阻滞、瘀血内停等因素有关。
针灸通过刺激特定穴位调节气血运行，常用于缓解偏头痛、紧张性头痛。太阳穴、风池穴、百会穴是常用穴位，需由专业医师操作。肝阳上亢型头痛可配合太冲穴针刺，气血不足型可加灸足三里。
根据辨证选用不同方剂，川芎茶调散适用于风寒头痛，天麻钩藤饮针对肝阳上亢型，补中益气汤改善气血不足型头痛。具体用药需中医师面诊后调配，常见药材包括川芎、白芷、天麻等。
头部穴位按摩能改善局部血液循环，缓解肌肉紧张性头痛。常用手法包括揉按太阳穴、拿捏风池穴、指推印堂穴。每日可重复进行，但颅内压增高者禁用。
在背部膀胱经走罐有助于疏通经络，适用于外感风寒或瘀血型头痛。操作时需避开骨骼突起部位，留罐时间控制在10分钟内，皮肤破损者不宜使用。
沿颈部至肩部刮拭可疏通少阳经气，对偏头痛效果较好。使用牛角板配合介质油轻柔刮拭，出痧后需避风保暖。凝血功能障碍患者禁止刮痧。
头疼期间应保持规律作息，避免熬夜和过度用脑。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，风寒头痛可饮用姜糖水，肝火旺盛者建议食用菊花茶。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动加重症状。若头疼持续不缓解或伴随呕吐、意识障碍等症状，应及时就医排查器质性病变。
