颞下颌关节紊乱可能由精神压力过大、咬合异常、关节外伤、关节炎、关节结构发育异常等原因引起，可通过心理干预、咬合矫正、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。
长期焦虑或紧张可能导致咀嚼肌群过度收缩，引发关节区疼痛和弹响。日常可通过冥想、热敷缓解症状，严重时需心理科干预。伴随头痛症状者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、盐酸阿米替林片等药物。
牙齿排列不齐或长期单侧咀嚼会造成关节受力失衡。需口腔科进行咬合垫治疗或正畸矫正，急性期可短期使用双氯芬酸钠肠溶片缓解炎症。典型表现为张口时关节弹响伴咀嚼无力。
面部撞击或张口过大可能损伤关节盘，导致关节交锁。急性期应冰敷并限制张口，慢性期采用超短波理疗。若出现持续性张口受限，可能需关节腔冲洗术治疗。
类风湿性关节炎或退行性关节炎可侵袭颞下颌关节，表现为晨起关节僵硬。需风湿免疫科排查病因，常用塞来昔布胶囊联合硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。晚期可能出现关节畸形。
先天性的关节窝过浅或关节结节平坦易导致关节脱位。轻度者通过康复训练增强肌肉代偿，重者需关节成形术。常伴随下颌偏斜及双侧脸型不对称。
日常应避免咀嚼硬物及长时间张口，采用软食并保持双侧均衡咀嚼。睡眠时使用低枕减轻关节压力，寒冷季节注意面部保暖。若出现持续疼痛或张口受限超过两周，建议口腔颌面外科就诊评估关节器质性病变。
