牙龈肿痛伴随口腔肿胀可能由牙龈炎、智齿冠周炎、口腔溃疡、过敏反应或创伤性损伤引起，可通过局部清洁、抗炎治疗、过敏干预、创伤护理及感染控制等方式缓解。
牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿疼痛，常伴有刷牙出血。需每日使用巴氏刷牙法清洁，配合氯己定含漱液减少菌斑，严重时需牙周刮治清除牙石。
阻生智齿周围软组织感染引发肿痛，可能伴随张口受限。局部用过氧化氢溶液冲洗盲袋，口服甲硝唑联合阿莫西林抗感染，反复发作者建议拔除智齿。
黏膜破损形成溃疡灶导致疼痛肿胀，常见于维生素B缺乏或免疫力低下时。可用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合，补充复合维生素B改善营养状态。
食物或药物过敏引发血管神经性水肿，表现为突发性口腔黏膜肿胀。需立即停用致敏物质，口服氯雷他定抗过敏，严重肿胀需皮下注射肾上腺素。
硬物刺伤或烫伤造成牙龈组织损伤，可能继发感染。清洁伤口后涂抹碘甘油消毒，避免进食刺激性食物，若出现化脓需抗生素治疗。
日常需保持口腔卫生，三餐后漱口并使用牙线清除食物残渣。避免过烫、辛辣及坚硬食物刺激患处，适量增加猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的水果摄入。肿胀持续48小时未缓解或伴随发热、化脓时，应及时就诊口腔科排除颌面部间隙感染等严重情况。过敏体质者应记录饮食及用药史以便排查致敏原，智齿反复发炎者建议拍摄口腔全景片评估拔牙指征。
