一用劲左胸就疼可能是由肌肉拉伤、肋软骨炎、心绞痛、胃食管反流、胸膜炎等原因引起的，可通过休息、药物治疗、调整饮食等方式缓解。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。
肌肉拉伤可能与剧烈运动、搬运重物等因素有关，通常表现为局部压痛、活动受限等症状。可通过热敷、休息等方式缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
肋软骨炎可能与病毒感染、外伤等因素有关，通常表现为胸壁压痛、咳嗽时疼痛加重等症状。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物，同时避免剧烈运动。
心绞痛可能与冠状动脉狭窄、心肌缺血等因素有关，通常表现为胸闷、压迫感等症状。需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油片，尽快就医完善心电图等检查。
胃食管反流可能与饮食不当、食管括约肌松弛等因素有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物，避免饱餐后立即运动。
胸膜炎可能与肺部感染、结核等因素有关，通常表现为深呼吸时疼痛加重、咳嗽等症状。需完善胸部CT等检查，遵医嘱使用头孢克肟分散片、利福平胶囊等药物。
出现左胸疼痛时应立即停止当前活动，保持平静呼吸。避免自行服用止痛药掩盖病情，尤其伴有冷汗、呼吸困难等症状时需紧急就医。日常注意劳逸结合，运动前做好热身，控制高脂饮食，戒烟限酒。定期体检有助于早期发现潜在心血管或呼吸系统疾病。
