腹部有下坠感可能由妊娠期子宫压迫、久坐肌肉松弛、盆腔炎、子宫脱垂等原因引起，可通过热敷缓解、盆底肌训练、抗生素治疗、手术修复等方式改善。
1、妊娠期子宫压迫妊娠中晚期增大的子宫压迫盆腔脏器，表现为下腹坠胀伴尿频。建议侧卧休息，避免提重物，必要时使用托腹带减轻压力。
2、久坐肌肉松弛长期久坐导致核心肌群无力，可能引发内脏下垂感。每日进行平板支撑、凯格尔运动等训练，增强腹部及盆底肌肉支撑力。
3、盆腔炎可能与细菌上行感染、多次宫腔操作等因素有关，通常表现为下坠痛伴异常分泌物。可遵医嘱使用头孢曲松钠、多西环素、甲硝唑等药物抗感染。
4、子宫脱垂常与分娩损伤、绝经后雌激素下降有关，症状包括阴道肿物脱出。轻症采用子宫托保守治疗，重度需行骶棘韧带固定术或阴式子宫切除术。
日常避免增加腹压动作，适量摄入高纤维食物预防便秘，症状持续或加重时需妇科及普外科联合诊疗。
